18+ способов освободиться от тяжелых чувств и эмоций

Выпустить свои чувства, прожить их. И самое важное — делать это через тело. Постепенно, после повторения подобных действий, в мозгу формируются новые устойчивые нейронные связи, а соответсвенно и понимание, что эмоции  возможно контролировать. НО! Контроль в том, чтобы выпускать пар Читать дальше…

Был у меня сад…

💗✨Если вы не умеете отказывать обдуманно, спокойно и твердо, поставьте себе задачу этому научиться. ✨ ❗️Важно: разберитесь со своими убеждениями. Многим людям становится не по себе от одной только мысли, что придется кому-то отказать и они теряют своё время в Читать дальше…

Выученная беспомощность или невротическая гордость

Если мы будем обусловлены только психическими процессами, мы остановимся в развитии. Психика, как зверёк — находит, где ему хорошо и тем остаётся в тех пределах.. Человек же , в отличие от животного не обусловлен средой обитания. Для него важно развитие. Читать дальше…

16 подсказок: Что делать, когда очень трудно

Сколько раз была предпосылка опустить руки и упасть на дно своих переживаний горя, потерь, утрат, разочарований или просто грусти… НО, я всегда точно знаю, что так будет только хуже. Когда, в процессе химиотерапии, со всеми симптомами и побочными эффектами стали Читать дальше…

Когда отношения разрушают…

Когда два человека приходят к решению быть вместе, это должно быть для того, чтобы сделать жизнь легче и радостнее. Улучшать себя или другого можно, когда это происходит естественным  мягким образом. Однако, бывает так, что отношения с неким требуют продавливания себя, Читать дальше…

Причины тревоги и нерешительности

Выученная беспомощность  и Невротическая гордость Если мы будем обусловлены только психическими процессами, мы остановимся в развитии. Психика, как зверёк — находит, где ему хорошо и тем остаётся в тех пределах.. Человек же , в отличие от животного не обусловлен средой Читать дальше…

Счастье. Сказкотерапия

  Подобные истории работают с нашим бессознательным . Мягко, бережно, эффективно , влияя на чувства, а через них на убеждения, из-за которых подчас возникают различные препятствия к счастью. Сказкотеоапия — отличный способ угомонить своего внутреннего ребёнка, освободив его от тревог Читать дальше…

СРЕДСТВО ДЛЯ СНА ASMIR

Своим голосом, я подготовила для вас чудесный трансовый звукотерапевтический трек, позволяющий войти в гармонический резонанс и восстановления собственных физиологических вибраций. Звук — это вибрация. Всё, что нас окружает находится в постоянном вибрационном движении: от планет и звёзд в космосе до Читать дальше…

Про деньги психологу. Оплата как часть терапии

Все бы хотели, чтоб их выслушали, вникли в ситуацию и помогли конструктивно и основательно. Однако главным препятствием для психотерапии являются деньги. Известно, что например большинство женщин готовы платить за косметологические услуги в разы больше. А, что, если бы после курса Читать дальше…

8 ПРОСТЫХ И ВАЖНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ как сохранить хорошее настроение

🍀1. Быть готовым к тому, что всегда могут появиться «тучки» на небосклоне Вашего настроения. Надо понимать, что человек ко всему адаптируется и этот механизм не всегда нам помогает сохранить радость. Поэтому ☘️2. Разнообразить свою жизнь. Понятно, что это задача, но Читать дальше…