Крик – это последний механизм защиты, метод, который мы используем, когда всё остальное уже не действует. Значит, когда мы кричим, проблема у нас. Кроме того, крики наносят вред детям, не только психологический, но и, как показывают последние исследования, приводят к торможению развития мозга. Итак, практика. Что предпринимаем: 1. «Не кричи Читать дальше
Как ни парадоксально может показаться, но лучший способ для этого — реализм. Мы склонны нередко то сгущать краски и видеть все в черном цвете, то не замечать действительно тревожных звоночков. В этом смысле надо обозначить, что есть два основных пути к депрессивному состоянию: Один быстрый — Во всё видеть плохое Читать дальше
Что делать, если у вас бессонница? В первую очередь начать соблюдать гигиену сна, то есть создать себе все условия для нормального сна. Считать овец, как выяснили ученые, бессмысленно. А вот представлять мирные пейзажи — прямая дорога ко сну. Если заснуть не получается 15–20 минут, то врачи советуют встать и заняться Читать дальше
С чего начинаются эти пресловутые границы личности. Откуда берется сила воли и куда она, собственно, девается. Ответы могут быть интересны как родителям, чтобы еще не допустить ошибок и для тех, кому уже нужна коррекция. Поговорим о причинах: Есть несколько грубых ошибок родителей, которые не ведая, делают из своего ребенка в Читать дальше
Научные исследования показали, что четверть взрослого населения развитых стран чувствуют себя одинокими. Социальная изоляция и, связанный с этим стресс опаснее для здоровья, чем курение, алкоголь и лишний вес. Проанализировав данные почти полумиллиона человек, ученные пришли к выводу, что непереносимость изоляции или одиночества можно обнаружить в ДНК. Одиночество, имеется Читать дальше
Эмоциональные качели! Только что была радость, и вдруг слёзы. Была любовь, а вот и ненависть. Есть люди, эмоциональное состояние, которых столь не стабильно, что укачивает и их самих, и тех, кто находится рядом. Вопрос возникает у таких людей нередко. Что со мной происходит, ведь всё хорошо? Как удержать радость и Читать дальше
«Почему я чувствую себя плохим, когда просто хочу быть счастливым?» Х/ф «О чём говорят мужчины» Надо сказать, человек не несчастен. Он, просто, не счастливый. Не счастливые мы тогда, когда разделены в себе. А разделены, потому что – с одной стороны, мы хотим жить, а с другой – на это есть Читать дальше
Кто я? Куда иду? Чьих целей достигают? Даже, когда множество всего прочитано про кризис, обычно он настигает человека неожиданно. Накрывает он, — состоянием полного личностного провала и чувством неверно выбранного пути. Вопросы подножкой встают в этот период. Особенно, когда все социально-правильные роли выполнены. Прожить без личностного кризиса тем, кто доживает Читать дальше
— А тебе не страшно говорить об этом? — Нет! Ведь я привыкла об этом думать. Путешествия это маленькая философская компания. Я говорю о том, что в пути, когда ты находишься в поезде, мысли приходят а порядок. Вероятно благодаря равномерному стуку колёс. Жизнь иногда напоминает пейзаж за окном, пролетающий мимо. Читать дальше
Размышляя на данную тему, я вспомнила церковный термин «человекоугодие». Это является грехом, а в переводе с древнееврейского – «промашка», «непопадание в цель» и это весьма точное раскрытие – потому что это, действительно, неправильное осуществление человеческой природы. Часто люди осуждают человекоугодников, хотя давайте разберемся, что происходит там, в душе… Есть люди, Читать дальше