Когда травматический опыт не оставляет травмы

То, как человек умеет справляться со сложными обстоятельствами характеризует его психологическую успешность и силу. Поэтому, не столь важно поместить ребенка в стерильно безопасное пространство, сколь правильное участие. Сколь то, чтобы быть с ним рядом во время его столкновения с реальностью. Помогать ребёнку расти — это давать ему возможность преодолевать собственные Читать дальше…

Как не быть страдающим и как быть СОстрадающим.

«Я и нравлюсь себе, и разочарован собой, и удивляюсь самому себе. Я то волнуюсь, то в депрессии, то в состоянии восторга. Всё это есть во мне, но я не могу всё это совместить… я ни в чем до конца не уверен… Я не знаю, что есть основа моего существования.» К.Г Читать дальше…

Как жить в новом мире, бессмысленном

«Все равно, что бы ни происходило, мы живём на планете людей.» Антуан де-Сент экзюпери. Ориентиры распались, нормы другие, люди изменились или разоблачились. Мы, словно входим в иной мир. В мир иных ценностей, иных взаимодействий. Сегодня теория «Культурный шок» исследователя Калерво Оберга объясняет ныне происходящее и с помощью указанных им техник Читать дальше…

Как принять неизбежное.

От чего зависит успех преодоления трудностей. Если вы встретились с чем-то сверхсложным для себя, это говорит только об уникальности, замысловато устроенных пазлов вашей личности. Обобщенные советы будут неэффективны, если они воспринимаются без учета индивидуальных особенностей. Любые предложения «универсальных» способов решения, для всех одинаково работающих — опасны и чреваты. В лучшем Читать дальше…

Когда Планы Рушатся

?Я — Стоик? Как выясняется, всегда может случится то, что сломает ваши планы. Если не сегодня, то уж завтра — наверняка. Это не так плохо, как кажется, поскольку ваш разум бесконечно гибок и пластичен. Для того, чтобы увести себя от провала в бурю негодования, я использую такую возможность как закалку Читать дальше…

Что позволяет мечта…

Услышала недавно одну, ласкающую сердце мысль: «Океану и Вселенной вообще плевать на ваши амбиции и то, что вы чего-то запланировали.» Ой, как отрадно слышать это, наконец от кого-то ещё, кроме себя. ? Но я и не отношусь к категории сухих прагматиков. И знаю, что «по вере вашей будет вам». И Читать дальше…

За советом к психологу…

Возможно, найдутся оптимисты, которые верят, что, как только людям укажут правильный путь, наступит золотой век. Чтобы жизнь человека наладилась, недостаточно просто сказать ему правильное решение. И это еще одна из причин, по которой психолог не дает советов — потому что непрофессионально давать совет, которому человек не сможет последовать: «Скажи Нет Читать дальше…

18+ способов освободиться от тяжелых чувств и эмоций

Выпустить свои чувства, прожить их. И самое важное — делать это через тело. Постепенно, после повторения подобных действий, в мозгу формируются новые устойчивые нейронные связи, а соответсвенно и понимание, что эмоции  возможно контролировать. НО! Контроль в том, чтобы выпускать пар безопасными для всех способами, ничего не оставляя в себе и Читать дальше…

16 подсказок: Что делать, когда очень трудно

Сколько раз была предпосылка опустить руки и упасть на дно своих переживаний горя, потерь, утрат, разочарований или просто грусти… НО, я всегда точно знаю, что так будет только хуже. Когда, в процессе химиотерапии, со всеми симптомами и побочными эффектами стали отходить ногти от ложа, я испугалась не на шутку. Было Читать дальше…

8 ПРОСТЫХ И ВАЖНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ как сохранить хорошее настроение

?1. Быть готовым к тому, что всегда могут появиться «тучки» на небосклоне Вашего настроения. Надо понимать, что человек ко всему адаптируется и этот механизм не всегда нам помогает сохранить радость. Поэтому ☘️2. Разнообразить свою жизнь. Понятно, что это задача, но так уж мы устроены — рутина большинство людей лишает хорошего Читать дальше…