Что идет не так в раннем детстве, после чего возникает нарциссическое личностное расстройство? Есть три типичных детских сценария, о которых часто рассказывают мои нарциссические клиенты: Сценарий 1 — Родительские ценности В этой ситуации ребенок воспитывается в очень конкурентной семье, в которой поощряются только высокие достижения. Девиз такой семьи — «если Читать дальше…
Сила — это признать свою боль, принять и прожить её столько времени, сколько понадобится именно тебе. Сила — это слушать себя. И если не хочется выть, не делай это лишь потому, что так принято. И если не хочется натужно улыбаться, не делай это лишь потому, что никто не хочет видеть Читать дальше…
Во всём, что начинает человек, он склонен находить прекрасное. Идеализация и эйфория. В такие момент мы склонны бессознательно избирательно замечать только что-то хорошее. Почему? По сути это те же защитные механизмы психики, как и обесценивание. Об этом говорил венгерский психоаналитик Ша́ндор Фе́ренци . Как только человек устает идеализировать включается другая крайность Читать дальше…
«Это мой последний шанс, но я боюсь, что не поможет и надежды не останется совсем». Многие люди удерживаются от визита к психологу именно по причине страха (опасения) потерять последнюю надежду. Человек на столько чувствует изнеможённость своим состоянием… Столь долгое время не удовлетворялись собственные потребности, столь случалось разочарований, столь большой опыт Читать дальше…
Крик – это последний механизм защиты, метод, который мы используем, когда всё остальное уже не действует. Значит, когда мы кричим, проблема у нас. Кроме того, крики наносят вред детям, не только психологический, но и, как показывают последние исследования, приводят к торможению развития мозга. Итак, практика. Что предпринимаем: 1. «Не кричи Читать дальше…
Как ни парадоксально может показаться, но лучший способ для этого — реализм. Мы склонны нередко то сгущать краски и видеть все в черном цвете, то не замечать действительно тревожных звоночков. В этом смысле надо обозначить, что есть два основных пути к депрессивному состоянию: Один быстрый — Во всё видеть плохое Читать дальше…
Что делать, если у вас бессонница? В первую очередь начать соблюдать гигиену сна, то есть создать себе все условия для нормального сна. Считать овец, как выяснили ученые, бессмысленно. А вот представлять мирные пейзажи — прямая дорога ко сну. Если заснуть не получается 15–20 минут, то врачи советуют встать и заняться Читать дальше…
С чего начинаются эти пресловутые границы личности. Откуда берется сила воли и куда она, собственно, девается. Ответы могут быть интересны как родителям, чтобы еще не допустить ошибок и для тех, кому уже нужна коррекция. Поговорим о причинах: Есть несколько грубых ошибок родителей, которые не ведая, делают из своего ребенка в Читать дальше…
Научные исследования показали, что четверть взрослого населения развитых стран чувствуют себя одинокими. Социальная изоляция и, связанный с этим стресс опаснее для здоровья, чем курение, алкоголь и лишний вес. Проанализировав данные почти полумиллиона человек, ученные пришли к выводу, что непереносимость изоляции или одиночества можно обнаружить в ДНК. Одиночество, имеется Читать дальше…
Эмоциональные качели! Только что была радость, и вдруг слёзы. Была любовь, а вот и ненависть. Есть люди, эмоциональное состояние, которых столь не стабильно, что укачивает и их самих, и тех, кто находится рядом. Вопрос возникает у таких людей нередко. Что со мной происходит, ведь всё хорошо? Как удержать радость и Читать дальше…