Эмоциональные качели! Только что была радость, и вдруг слёзы. Была любовь, а вот и ненависть. Есть люди, эмоциональное состояние, которых столь не стабильно, что укачивает и их самих, и тех, кто находится рядом. Вопрос возникает у таких людей нередко. Что со мной происходит, ведь всё хорошо? Как удержать радость и не думать в момент расслабления о том, что всё проходит, и омрачат солнышко внутри мыслями о том, что всё проходит? Решив одну проблему, как снова не находить следующую, не успев даже согреться в этом наступившем покое?
Дело в том, что многие из нас, нуждаются в постоянном новом впечатлении и в переживании эмоций снова и снова. Иначе, жизнь кажется пресной, застоявшейся и не интересной. Потребность испытывать богатую гамму сильных эмоций, порой делает вызов отношениям, успеху на работе, ладу в семье пр. Восторженные глаза, яркие одежды, плачь навзрыд никого не оставят равнодушным. А иначе, создаётся ощущение — жизнь останавливается или ты останавливаешься, а жизнь проходит мимо. И ты, даже не зритель, ты сторонний прохожий, которого нисколько не занимают ее события. Потому и хочется совершить, пусть даже какую-нибудь глупость, но только бы не в стороне. Только бы почувствовать возвращение к жизни. Только бы интенсивно! Плакать навзрыд и смеяться до колик.
Однако, надо учитывать один весьма важный момент. Не всегда количество переживаемых эмоций даёт ощущение полноты жизни. Остановитесь и прислушайтесь. Да, когда кажется жизнь пресной и скучной как в кинотеатре на просмотре нудного фильма, сердце жаждет крошечного обыкновенного чуда! Но чудо невозможно, восклицает разум и из души вырывается интенции настоящей драмы.
Что человек ищет? Что хочет прожить?
Этому человеку необходимо проживание сильных эмоций. И при этом, он обладает огромной эмоциональной амплитудой.
Возникает естественный вопрос, связанный с тем, как же нормализовать эмоциональный фон?
Первое. Оглядитесь! Что насчёт вашего ритма жизни. Не внешнего, а внутреннего. Внутренний ритм может быть таким, что всё прекрасное проходит мимо, как только к этому прикоснулись эмоции. Будто только-что светило солнце, но ты уже ждал, как тебе станет холодно, когда его закроет туча. Будто скачущий мячик, ударяясь об одну стену, отскакивает от пола, бьётся о другую. Так и эмоции, мчатся дальше к следующей, не задерживаясь, не осознаваясь. Внутренний ритм, это когда останавливаешь шум в голове, когда видишь красоту и осязаешь ее. Вдыхаешь из неё силы и, приостановившись на мгновенье, идешь решать жизненные задачи. Это, когда без зацикленности на проблемах, видишь и позитивные стороны своей жизни. Это проживание полноты и благодарности. Созерцание красоты, это отыскание смысла. Без красоты, всё другое теряет смысл. Потому, когда эмоции начинают скакать, это от того, что и внутренний ритм слишком ускорился относительно вашего… только присущего вам ритма. Если перестали чувствовать красоту, значит убежали далеко… от себя.
И второе. Выше я говорила о том, что эти люди обладают особой эмоциональной амплитудой, что они нуждаются в интенсивном переживании эмоций. Но интенсивность эмоций не может быть сравнима с глубиной чувств.
И, вот мы ставим следующую важную задачу: каким образом добывать глубину переживаний?
Оказывается, разница переживаний определяется их направленностью. Эмоция о себе – она маленькая. Эмоция о другом – мощная.
Например, попробуйте сейчас представить себя в магазине, где на распродаже вам не досталась вещь, о которой вы давно мечтали. …. А теперь, представьте, что перед вами в очереди стоит бабушка, которой не хватило нескольких копеек, чтобы купить хлеб. Какое чувство вы испытываете? Может быть, сожаление? А в каком случает оно глубже?
Сравните свою личную грусть и впечатление от поездки в детский дом инвалидов.
А разве можно сопоставить мимолётную влюбленность и настоящую взаимную любовь?
Разумеется, это не означает, что вы свои переживания должны подвергать репрессии. Ни в коем случае! И сердечный восторг, и слёзы, и выяснение отношений, и объятия – это то, что делает жизнь жизнью, и придает ей цвет и сияние. Но и направление ваших чувств: сосредоточение на себе или снаружи, преображает всё.
От глубины чувств краски становятся глубже, сочнее, долговечнее. Только начните! Попробуйте! Наблюдайте! Останавливайтесь!
Великая эмоциональность дана нам для радости видеть красоту, а порой для сострадания и участия в жизни тех, кто рядом. Тогда мы будем наполнены и успокоены. Обыкновенное чудо возможно!
Если что — я рядом!
Telegram +31657536987
WhatsApp/Viber +380997110979
