8 ПРОСТЫХ И ВАЖНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ как сохранить хорошее настроение

🍀1. Быть готовым к тому, что всегда могут появиться «тучки» на небосклоне Вашего настроения. Надо понимать, что человек ко всему адаптируется и этот механизм не всегда нам помогает сохранить радость. Поэтому ☘️2. Разнообразить свою жизнь. Понятно, что это задача, но так уж мы устроены — рутина большинство людей лишает хорошего Читать дальше…

Эрих Фромм. Любовь к себе – эгоизм – самозабвенность.

Доктрина, будто эгоизм есть коренное зло и любовь к себе исключает любовь к другим, ограничивается не только теологией и философией. Она стала одной из идей, которые постоянно возвещаются в семье и в школе, в фильмах и в книгах, повсюду там, где мыслимо общественное влияние. «Ты не имеешь права быть эгоистичным» Читать дальше…

Ирвин Ялом и его жена Мэрилин Ялом о любви

Ирвин Ялом — известный американский психотерапевт, доктор медицинских наук, один из наиболее ярких представителей экзистенциально-гуманистического направления, автор фундаментальных трудов по групповой и экзистенциальной психотерапии и увлекательных романов, посвященных философским и психологическим вопросам. Мэрилин Ялом — исследователь гендерных проблем и французской культуры, лектор и автор семи книг, две из которых переведены Читать дальше…

Отрывок из письма Пола Ньюмана к своей жене в день их свадьбы

«Счастье в браке — это не то, что просто случается. Хороший брак должен быть создан. Никогда не поздно держаться за руки. Говорить «Я люблю тебя» хотя бы раз в день. Не ложиться спать в ссоре. Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Ухаживания не должны Читать дальше…

Сущность духовного оцепенения

Джеймс Холлис. Ощущение ненужности: энергия никуда не пропадает, а просто «погружается на дно колодца» В чем заключается разница между душой и духом? Если в душе сосредоточена целеустремленность жизни, заложенная в человеке природой, то в духе – энергия, либидо, эрос, предназначенный для совершения странствия. Можно сказать, что, оказавшись в состоянии депрессии, Читать дальше…

Ирвин Ялом. Письмо молодому психотерапевту

Дорогой коллега, дорогой друг, вы только начинаете свою карьеру. А для меня это сорок шестой год практики, и моим пациентам снится, как покрывается паутиной моя шляпа, оставленная в кабинете. Время идет. Время не ждет. Поэтому я хотел бы поделиться своими знаниями, и как можно скорее. Даже если все, что я могу Читать дальше…

Психологическая группа для молодежи. Набор

Мы очень много учимся. По сути, нам не нужно так много знаний. Нам нужно совсем чуть-чуть. Но такого, чтоб не выпасть из настоящей жизни. Нередко молодые люди ограничиваются наблюдением за ней через “окна” чужих видео о достижениях и открытиях, иногда ошибочно молодежь учат соответствовать концепциям и представлениям. Но как найти Читать дальше…

Доверие — ценность. Как вызвать

Доверие и доверчивость. Кажется — одно и то же. Однако, доверие, это произвольный акт воли, а доверчивость приходит спонтанно и свойственна, скорее детям. Доверие формирует взаимоотношения людей – делает их крепче, лучше, интереснее, глубже, выгоднее, в конце концов. Но как мы понимаем доверие — акт произвольный. То есть, человек сам Читать дальше…

Ты мне сын, но я тебе не отец. Папы-сыночки

Нередко папам трудно увидеть, что потребность семьи и ребенка — в близости, в доверии, в сплоченности, в признании и т.п. не удовлетворены. Папы слишком заняты. Но их выручают установки. Социальные установки – как и любые стереотипы весьма упрощают жизнь. Есть схема, чертеж, образец. Образцу соответствовать легче, чем искать свой путь. Читать дальше…