НЕ ХОЧЕТСЯ ЛОМАТЬ ВАШИ БЛОКИ поэтому приходится договариваться, разговаривать, замечать, подмечать, анализировать, сопоставлять, синтезировать, акцентировать, доносить, подсказывать, ждать. Некоторые анализанты, приходя в терапию требуют, со всей готовностью к серьезной наготе: «Вскрывайте меня смело!» «Я полностью вам доверяю.» Если бы это было так просто, не нужно было бы психологу обучаться психотерапии. Читать дальше…
Я часто повторяю, что ПСИХОЛОГ — это ИНСТРУМЕНТ. Рассказываю, что это значит. Когда человек чувствует себя плохо, я подстраиваюсь к его полю, к его состоянию внутри себя и начинаю его менять. Это, так называемый «зеркальный подход». На мой взгляд, просто магический: я замечаю некое чувство, которое сейчас переживает мой клиент, Читать дальше…
От чего зависит успех преодоления трудностей. Если вы встретились с чем-то сверхсложным для себя, это говорит только об уникальности, замысловато устроенных пазлов вашей личности. Обобщенные советы будут неэффективны, если они воспринимаются без учета индивидуальных особенностей. Любые предложения «универсальных» способов решения, для всех одинаково работающих — опасны и чреваты. В лучшем Читать дальше…
Возможно, найдутся оптимисты, которые верят, что, как только людям укажут правильный путь, наступит золотой век. Чтобы жизнь человека наладилась, недостаточно просто сказать ему правильное решение. И это еще одна из причин, по которой психолог не дает советов — потому что непрофессионально давать совет, которому человек не сможет последовать: «Скажи Нет Читать дальше…
Выпустить свои чувства, прожить их. И самое важное — делать это через тело. Постепенно, после повторения подобных действий, в мозгу формируются новые устойчивые нейронные связи, а соответсвенно и понимание, что эмоции возможно контролировать. НО! Контроль в том, чтобы выпускать пар безопасными для всех способами, ничего не оставляя в себе и Читать дальше…
?✨Если вы не умеете отказывать обдуманно, спокойно и твердо, поставьте себе задачу этому научиться. ✨ ❗️Важно: разберитесь со своими убеждениями. Многим людям становится не по себе от одной только мысли, что придется кому-то отказать и они теряют своё время в компании назойливых людей, остаются в абьюзивных отношениях, стараются угодить, перекроить Читать дальше…
Если мы будем обусловлены только психическими процессами, мы остановимся в развитии. Психика, как зверёк — находит, где ему хорошо и тем остаётся в тех пределах.. Человек же , в отличие от животного не обусловлен средой обитания. Для него важно развитие. Поэтому ему даны способности к адаптации. Благодаря этой важной составляющей Читать дальше…
Подобные истории работают с нашим бессознательным . Мягко, бережно, эффективно , влияя на чувства, а через них на убеждения, из-за которых подчас возникают различные препятствия к счастью. Сказкотеоапия — отличный способ угомонить своего внутреннего ребёнка, освободив его от тревог и напряжений. По сути, наша психическая система и есть дитя, Читать дальше…