8 ПРОСТЫХ И ВАЖНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ как сохранить хорошее настроение

🍀1. Быть готовым к тому, что всегда могут появиться «тучки» на небосклоне Вашего настроения. Надо понимать, что человек ко всему адаптируется и этот механизм не всегда нам помогает сохранить радость. Поэтому ☘️2. Разнообразить свою жизнь. Понятно, что это задача, но так уж мы устроены — рутина большинство людей лишает хорошего Читать дальше…

Почему мы обесцениваем? 

…Себя, других, достижения, чувства. Обесценивание — это защитный механизм психики. Когда интенсивность переживаний столько высока, что человек не желает с этим встречаться и предпочитает спрятаться за ценизмом, равнодушием, злостью, бравадой. А цель одна — не чувствовать боль. Пусть я утрачу что-то важное, пусть я обижу другого человека, но главное — Читать дальше…