Почему мы обесцениваем? 

…Себя, других, достижения, чувства.
Обесценивание — это защитный механизм психики. Когда интенсивность переживаний столько высока, что человек не желает с этим встречаться и предпочитает спрятаться за ценизмом, равнодушием, злостью, бравадой.

А цель одна — не чувствовать боль. Пусть я утрачу что-то важное, пусть я обижу другого человека, но главное — не чувствовать собственную боль.

А беда в том, что боль от этого только интенсивнее… хотя и глубже. Как подземные толчки, вызывающие цунами.

Общаться с таким человеком становится всё сложнее и любить его всё больней. Такой человек отталкивает всех и остаётся один. ОДИН на один со своей болью, не осознавая, что сам увеличивает её. Потому что с таким человеком-бритвой может общаться только мазохист и… мать.

Обесценивается и то, что трудно достичь или от страха потерпеть фиаско. Признать, что это не по силам мне — это ударить по своей самооценке, по, и без того больному самолюбию.

И так, человек затыкает неугодные чувства с помощью обесценивания. Так, вместо сочувствия, такой скажет: «Да плюнь ты!» или переложит ответственность на страдающего: «Сам\а виноват\а!» А как иначе? Если начать сочувствовать можно утонуть в переживаниях, а еще страшнее такому человеку столкнуться с собственной беспомощностью. Вот и старается обесценить, проигнорировать, вплеснуть яду. Ведь, если этого не сделать вовремя, можно получить вторичную травму, то есть взять на себя часть переживания другого на себя. Переживать с другим — это подвиг.

Обесценивать себя, чтобы чувствовать себя нормальным. Так, женщина, живущая с мужем, который пусть и не избивает ее, но груб и бестактен, говорит себе, что все так живут. А все, это значит большинство, а большинство — нормальны (не факт, но уж такая логика) — и, значит терпя нормальна и я.

Такие люди обесценивают свои интересы, потребности, желания. Потому что — чего-то желать, означает, что я могу вмешаться в покой другого. А нарушить своей потребностью покой другого — слишком большой риск стать плохим человеком, а это непереносимо.

Обесценивают люди и другого, чтобы за счет него возвыситься, потому что проблема: высокой чувствительности самолюбия сопутствует чувство собственной ничтожности и, чтобы справится с этим обесценивается другой: его чувства, успехи, достижения и мысли. Такое психологическое насилие и манипулирование. Кроме этого такой человек использует приемы, которые способны человека сделать зависимым и безвольным: внушение, что ты не правильный, слабый, никому не нужный и ни на что не годишься.

Человек так же способен обесценивать бывшего партнера. И здесь понятно почему. Если не снизить важность этого человека в собственных глазах — невозможно отпустить. Такая же история происходит и сепарацией от родителей. Порой, это единственный способ жить дальше, не застревая в прошлом. Вот и принимает человек пилюли под названием «Обесценивание». Это как антибиотик, который убивает всё. Но человек без чувств не может. Нет в природе такой программы. В живом всё чувствительно. Необходимо найти в себе храбрость и силы встречи с чувствами. И это будет убедительный фактор внутренней силы личности. За это и вы и другие вас будут уважать, а злиться и делать из людей врагов, дураков и подлецов вам больше не понадобится. И жизнь станет наполняться новым дыханием. Возможно впервые за долгие годы.