«Это мой последний шанс, но я боюсь, что не поможет и надежды не останется совсем».
Многие люди удерживаются от визита к психологу именно по причине страха (опасения) потерять последнюю надежду. Человек на столько чувствует изнеможённость своим состоянием… Столь долгое время не удовлетворялись собственные потребности, столь случалось разочарований, столь большой опыт отказа и бесполезности собственной инициативы, что собраться и начать работу с психологом, это как голодному в голодный год съесть последнюю краюшку хлеба, лишив себя надежды на выживание.
Человек, уже столько раз, размышлявший над темой своего психологического страдания, пытаясь найти выход, наталкивался на одно и то же – словно, стараясь найти, ведущий из лабиринта путь, заходил всё в новый и новый тупик. Лабиринт в таком случае напоминает чудовище, из которого выхода нет.
Давайте разберемся! Ощущение тупика вызывает напряжение – фрустрирует, истощает, пугает. Никогда не задумывались, почему младенцы плачут? Именно из-за состояния тупика. Каждый раз, встречаясь с какой-либо потребностью, они ощущают напряжение и страх, потому что не достаточно опыта, чтобы объяснить себе какие-то естественные вещи и позаботиться, обеспечив себя теплом, сухой пеленкой, едой и пр. Но данное ощущение тупика – это иллюзия. Взрослый, который знает, что и как нужно сделать — видит возможности и ситуацию, которая лишена трагизма. Для взрослого понятен принцип происходящего и возможности беспрепятственно изменить положение, избавляя таким образом, ребенка от дискомфорта и страдания.
Я не зря привела пример тупика и выхода из него, а так же пример опыта младенца (у которого отсутствуют необходимая информация и возможность применить ее, и собственно нет должных навыков). Человек – тайна, загадка и вселенная, «Познать самого себя» — это не просто слова и выражения. Это истина и данность про него. Но есть хорошая новость — человек познаваем. Отсюда огромный и глубокий интерес к физиологии, медицине, психологии, нейрологии и т.п.
Так, возвращаясь к примеру с лабиринтом: для того, кто видит схему маршрута сверху, может объяснить как человек в него попал и, что должен сделать – поскольку он не в лабиринте, он соглядатай этого строения, ему видны варианты к выходу. Иначе не может быть.
Судя по себе и по своим друзьям-коллегам, скажу вам, что психолог это человек не просто любопытствующий вашей жизнью, не просто увлекающийся психологическими теориями, не просто получающий деньги за посидеть-послушать. Это одержимый профессионал. Он подобен Галилею, который даже при смертном приговоре заключил истину: «А всё-таки она вертится!», это человек, который даже, будучи сам, весьма в плачевных условиях, подобно Виктору Франклу, прошедшего концентрационный лагерь писал свою научную работу в надежде, что она достанется людям в наследие и поможет миллионам, и там же поддерживал таких же, как и он обреченных на мучение и смерть.
Психолог живет для всех, кому жить тяжело. Когда мы собираемся с моими друзьями-коллегами, мы нередко говорим о своих клиентах, делясь опытом и стараясь найти выход вместе. Мы отдыхаем, читая книги по научной психологии, антропологии, психиатрии, физиологии, нейропсихофизиологи.. мы смотрим научные и, для нормальных людей скучные фильмы про формы поведения людей, работу мозга, психических механизмах и пр. Мои сыновья не раз мне делали замечание: «Мамуль! А ты можешь почитать какую-нибудь художественную литературу? Ты напоминаешь ходячую энциклопедию». И, знаете, что? Я попыталась. Скучно. Нет, я читаю — Достоевского, Ирвина Ялома, Эриха Фромма, философов, повествование тех, кто был на грани помешательства, кто выходил из депрессии, но ради развлечения …. а это и есть развлечение. Личная психогигиена (психотерапия), супервизорские сессии, дорогостоящие и энергозатратные курсы повышения квалификации – всё это не тщеславия ради, а для пользы, для того, чтобы стать… быть эффективным инструментом для Клиента. И, потому что жутко это всё интересно и каждый раз тебе мало.
Поэтому, когда вы считаете, что ваша жизнь зашла в тупик, и все методы испробованы – запишитесь на прием к психологу. Он знает, что с вами делать и как помочь конкретно вам. Он поймет вас. Он обязан это сделать, это его, если хотите долг и миссия. Ваша главная задача и, наверное самая трудная – найти своего специалиста. Это как найти своего человека. Потому что психотерапия – это, прежде всего, отношения. А вы же не с каждым можете быть до конца честны, свободно и комфортно себя чувствовать, не каждому сможете раскрыть себя, не каждый вам понятен, не каждому понятны вы и с разными людьми мы чувствуем себя различно. Поиск своего специалиста подобен поиску друга, любимого, хорошего едино мыслящего коллектива. Это задача не из простых – согласна. Но, даже когда мы знаем, что это не легко – мы продолжаем общаться, встречаться с людьми, сознательно или бессознательно, ища в этих встречах Дружбу, Любовь, Уважение. Вы не прекращаете поиски работы, только потому, что несколько раз было «не то». Мы продолжаем искать. И находим! И жизнь раскрывает новую светлую грань. И, это не чудо, это реальность и она происходит, когда ищешь, стучишь, открываешь.
Желаю вам удачи и успеха в этом поиске! Загляните, пожалуйста, ->
Это моя заметка, которая отвечает на вопрос «Как найти своего психолога-аналитика». В остальном – решайтесь!
Если что — я рядом!
Telegram +31657536987
WhatsApp/Viber +380997110979
