От бессознательных волн в поле сознания, посредством ведения Дневника — простая мистика.
И непременно письмо от руки, а затем, перепрочесть.
Для чего это нужно?
Известно, что наш мозг состоит из двух полушарий.
А то, что одно из них молчит?
Так вот, исследования показали, что одно из полушарий «разговаривает», а другое — что-то вроде пассивного слушателя.
Одно из ошеломляющих наблюдений в неврологии состоит в том, что некоторые эксперименты, похоже обнаруживают две различные личности или потоки сознания, присутствующие в нашем мозге. И, при определённых условиях можно вступить в диалог то с одним, то со вторым.
Например, когда человека спрашивают религиозен ли он, испытуемый говорил, что «Нет!». Но, когда тот же человек слышит тот же вопрос и пишет собственный ответ, он отмечает, что: «Религиозен» и, по утверждению учёных — это больше, чем случайная странность. Наше сознание расщеплено. В большей или меньшей степени.
Так, «молчаливо слушающее» проявляется себя только при письме.
С помощью ведения Дневника вы сможете выявить о чем же молчит часть вашего мозга. Часть вашего сознания. Ваше Бессознательное. Или, может быть Высшее Я… Душа? Бог?
Кроме того, чтобы знать, можно вносить улучшения.
Профессор Джеймс Пеннебейкер из факультета психологии Техасского университета, доказал также и целительную силу письменных практик.
Он выяснил, что у людей, которые писали о чем-то значимом и выражали свои чувства на бумаге, снижались показатели физиологического стресса.
Благодаря внутренней работе, система клеточного иммунитета начинала работать более активно.
По прохождении данного эксперимента, его участники, вдвое реже стали обращаться к докторам по поводу различных инфекций, чем делали это до участия в исследовании.
Таким образом, письменные практики способствуют: и восстановлению нервной системы, и позволяют поддержать здоровье, и являются в то же время, эффективным методом самопознания, а значит — самораскрытия.
Пишите свои автоматические мысли.
В эссе. В стихах. В прозе. В рисунках и схемах. Перечитывая всё выраженное.
Это простая возможность узнать, что там — #ПоТуСторонуСебя.
Если что — я рядом!
Telegram +31 6 57 53 69 87
